Z początkiem każdego roku nasze serwisy zasypywane są pytaniami od osób stawiających sobie szczytne cele poprawy zdrowia redukcji wagi. Nie zawsze udaje się wytrzymać z tymi postanowieniami aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów, bo niestety z natury brak nam wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i [...]
[...] W swoim ostatnim biuletynie Arnold omówił skuteczność stosowania multiwitaminy i jej pozytywny wpływ na osoby starsze. Siedmiokrotny zwycięzca konkursu Mr. Olympia mając 76 lat, chce nieco oszukać czas, więc bardzo dba o swój wygląd i zdrowie. Łącząc trening cardio i trening siłowy, Arnold wyjaśnia, że konsekwentne wykonywanie ćwiczeń pomaga [...]
[...] ma szansę na przejście do historii jako pierwsza osoba, która zwyciężyłaby w dwóch kategoriach, o czym w tym roku marzy Derek Lunsford. „Powiedziałem mu, żeby to zrobił dwa lata temu. Spojrzał na mnie, jakbym był kosmitą. Widziałem zdjęcie, na którym stoi obok Big Ramy'ego. Ale on powiedział, że chce zdobyć siedem tytułów Classic Physique [...]
Leonardo Machado od dzieciństwa zmagał się z problemem nadwagi. Mając zaledwie 11 lat, ważył już 90 kg. Jego waga stale rosła, aż w końcu dobił do wagi 200 kg. To właśnie w tym momencie lekarze przekazali mu wstrząsającą wiadomość, że w obecnym stanie nie dożyje 30. roku życia. Leonardo nie tylko chciał dalej żyć, ale chciał także prowadzić życie [...]
[...] Tang Soo Do. Norris nie poprzestał na aktorstwie i sztukach walki. Jest także autorem bestsellerów New York Timesa, publikującym książki o ćwiczeniach i filozofii. Mając 84 lat na karku, nadal pozostaje niezwykle sprawny fizycznie i twierdzi, że czuje się jak 48-latek. Norris udostępnił film, na którym prezentuje swoje umiejętności bokserskie. [...]
[...] zamierza podnieść w martwym ciągu “co najmniej” 505 kilogramów (1113,3 funtów), co byłoby niesamowitym wyczynem, którego wielu siłaczy próbowało w ciągu ostatnich kilku lat i zakończyło się niepowodzeniem. Obecny rekord świata w martwym ciągu Hafthora Bjornssona wynosi 501 kilogramów (1104,5 funta). Nie wszyscy jednak go uznają, gdyż wykonał [...]
[...] Dmochewicz Poland Ludmiła Wojdak Poland Agnieszka Sobczyk Poland W kategorii weteranek widzimy same utytułowane zawodniczki, występujące w jednej grupie wiekowej, powyżej 35 lat. Katarzyna Boik to aktualna mistrzyni Europy w grupie 40-44 lata. Katarzyna Dmochewicz to aktualna wicemistrzyni świata w grupie 35-39 lat. Maja Olszewska i Ludmiła [...]
[...] Mistrzostwa Uniwersyteckie otwarte są jedynie dla studentów i studentek szkół wyższych w Polsce (zarówno państwowych jak i prywatnych) oraz szkół policealnych, w wieku do 26 lat (decyduje rok urodzenia), posiadających ważną legitymację studencką lub legitymację szkoły policealnej oraz dokument tożsamości. Czekają na nich statuetki w różnych [...]
Krzysztof Wierzbicki (31 lat) zwany także Mr. Deadlift, po raz kolejny wprawia w osłupienie fanów trójboju siłowego. Właśnie opublikował filmik, na którym prezentuje wykonanie martwego ciągu z wagą 461 kg i to na trzy powtórzenia! Wierzbicki wykonał go w pozycji sumo, a do podnoszenia użył jedynie pasków wzmacniających chwyt. Co ciekawe nie użył [...]
[...] i Jay Cutler to kultowe postacie w kulturystyce. Obaj panowie to zdobywcy tytułu Mr. Olympia, którzy do dziś trenują na siłowni i są aktywni w branży kulturystycznej. W latach 1998-2005 Coleman był na absolutnym szczycie, zdobywając trofeum Sandowa osiem razy z rzędu. To o 4 więcej niż jego rywal Cutler. Ale to właśnie on w 2006 roku [...]
Szwedzki aktor Dolph Lundgren (65 l.) to postać znana na świecie głównie z filmów akcji lat 80. i 90. Niedawno był gościem programu In Depth With Graham Bensinger. Podczas rozmowy gwiazdor The Rocky IV powiedział, że w 2015 roku zdiagnozowano u niego raka, z którym nadal walczy. „Znaleźli guza. Nie wiedzieli, co to jest – po prostu guz w mojej [...]
[...] ale też dopingiem, co nie powinno nikogo dziwić. Niedawno pochwalił się swoją metamorfozą ciała. Nie napisał jaki okres dzieli te zdjęcia, ale można przypuszczać, że kilka lat. Niestety zamiast fali zachwytu ze strony fanów Walker spotkał się z krytyką. "Nigdy nie przestawaj wierzyć. Nigdy nie pozwól nikomu wmówić ci, że nie możesz czegoś [...]
[...] Powstaje on m.in. w czasie obróbki termicznej. Narażenie na akrylamid można ocenić poprzez addukty hemoglobiny. Krwinki czerwone mają okres życia szacowany na 120 dni, dlatego glikowana hemoglobina jest użytecznym testem pokazującym długookresową glikemię w ustroju człowieka. Tak samo z hemoglobiną może wiązać się akrylamid i substancje [...]
Jeszcze kilka lat wstecz o dietach wegańskich w sporcie było całkiem cicho. Oczywiście nie są one żadną nowością. Praktykuje się je praktycznie od zarania istnienia ludzkości. To jednak ostatnie wynalazki technologiczne, a zwłaszcza pojawienie się mediów społecznościowych, a co za tym idzie łatwość dostępu do informacji, spowodowała dosłownie [...]
25-letnia modelka fitness i influencerka Courtney Clenney znana na platformach społecznościowych jako Courtney Tailor jest w poważnych tarapatach. Zagraniczne media donoszą, że podobno zadźgała swojego chłopaka, a po incydencie zamieściła wulgarny post na swoich kontach w mediach społecznościowych. Policjanci zatrzymali ją, a później zabrali do [...]
[...] które znajdziemy w sieci. Dla wielu osób jest to dowód na to, że da się schudnąć, nawet mimo pewnych przeciwności losu. Jedną z ostatnich przemian jest trwająca aż 21 lat transformacja Adriana Pietrariu. Zawodnik naturalnej kulturystyki pochwalił się nią na Instagramie. Jak widać można zbudować niesamowitą sylwetkę z dość sporą masą [...]
[...] którzy swoją pasję przekazują dzieciom. Tak też jest w przypadku syna Eddiego Hala - Maxa, który powiedział ojcu, że dołączy do niego na siłownię, gdy będzie miał 10 lat. Eddie zabrał go na siłownię kilka dni po urodzinach. Na YouTube pokazał, jak uczy Maxa wykonać swój pierwszy martwy ciąg. Eddie i Max Hall mieli również przyjemność [...]
Ilekroć toczy się jakakolwiek dyskusja dotycząca odżywek i suplementów diety, wysuwane są bezpodstawne argumenty o rzekomej szkodliwości dla nerek lub wątroby tego rodzaju środków. Jednak te same osoby nie dostrzegają zagrożenia, które jest realne i jest tuż na wyciągnięcie ręki. Podsumowanie DILI związane z ibuprofenem zwykle objawia się [...]
[...] świata na dystansie podwójnego Ironmana w swoim debiucie Bez Was to by się nie udało! Alicję Pyszka-Bazan na pewno większość z Was kojarzy ze sportów sylwetkowych. Kilka lat temu startowała w kategorii bikini fitness, gdzie zdobyła między innymi mistrzostwo Polski. W 2019 roku miał miejsce jej ostatni występ na scenie i potem zdecydowała, że [...]
[...] to, że Seid drastycznie zmniejszył swoje rozmiary. Jeff zdobył ogromną popularność jako jeden z najmłodszych zawodników w historii kulturystyki, który zdobył kartę Pro (19 lat) w kategorii Men's Physique. Kilka razy gościł także na scenie Mr. Olympia i jest także autorem książki „Guide to Aesthetics”. Pod najnowszym postem, w komentarzach aż [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
